Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 czerwca 2024
|
73,7 kg
Do tej pory straciłeś: 16,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2124 kcal
|
Tłusz: 34,37g | Białk: 204,56g | Węglo: 253,72g.
Śniadanie: Вкусно и Точка Морковные Палочки, Вкусно и Точка Яблочные Дольки, Магнит Банан, Алексеевский Творог 3%, Hortex Овощи по-Деревенски, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Гречка, Индилайт Фарш. więcej...
|
|
2434 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny i 15 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|