Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 czerwca 2024
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1748 kcal
|
Tłusz: 64,22g | Białk: 66,68g | Węglo: 229,90g.
Śniadanie: Коломенское Батон Нарезной, Самокат Масло Крестьянское 72,5%, Гранд Меню Овсяная Каша с Абрикосом, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Хлебный Спас Печенье Сдобное с Начинкой Земляника, Светаево Творог Зерненый, Омлет с Молоком, Коломенское Батон Нарезной. Obiad: Хлебный Спас Овсяное Печенье, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Maggi Магги на Второе для Макарон в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами, Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку. Przekąski/Inne: Русскарт Кузя Лакомкин, Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый, Светаево Пломбир Черника, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Леовит Кисель Желудочный Нейтральный, Сладкая Слобода Печенье Ленинградское. więcej...
|
|
1700 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 39 minut, Spanie - 8 godziny i 1 minuta. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|