Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 czerwca 2024
|
83,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1398 kcal
|
Tłusz: 40,39g | Białk: 101,66g | Węglo: 155,48g.
Śniadanie: Cuscuz (Cozido), Walmart Queijo Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Legumes Cozidos, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Melancia, Vitarella Macarrão Espaguete. Przekąski/Inne: Morangos, Piracanjuba Leite Condensado. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mari.martins01
|