Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2015
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72 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1715 kcal
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Tłusz: 55,74g | Białk: 68,99g | Węglo: 235,10g.
Śniadanie: Ciruelas Deshidratadas, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Verónica Queso Cuartirolo Descremado, Arrocitas Galletas de Arroz, Jugo de Naranja Recién Exprimido. Lunch: Cachafaz Galletas Integral de Avena y Pasas de Uva, La Paulina Queso Cremoso, Esnaola Dulce de Batata, Dulce de Membrillo, Remolachas Cocidas (Frescas), Lucchetti Arroz Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pescado. Obiad: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), La Paulina Queso Dambo, Uva. Przekąski/Inne: Pan de Centeno (Bajo en Calorías), Par Nor Mini Pitusas Chocolate, Manzanas Rojas Deliciosas, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Cormillot Mermelada Light, Arrocitas Galletas de Arroz, Peras, Freddo Helado Vainilla, Frutos Mezclados Secos Tostados. więcej...
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1966 kcal
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Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
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stała waga
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