Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2024
|
91 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3542 kcal
|
Tłusz: 133,16g | Białk: 142,29g | Węglo: 432,14g.
Śniadanie: Pão Doce, Pão Doce. Lunch: Aurada American Cookies, Melão Amarelo, Schweppes Limón Original, Zanetti Parmesano, Italiamo Passata Di Pomodoro, Hacendado Soja Texturizada, Combino Penne Rigate . Obiad: Schweppes Limón Original, Lidl Pizza Artesana Trufa, Lidl Pizza 4 Quesos. Przekąski/Inne: Delicious Chocolate con Leche y Almendras Caramelizadas y un Toque de Sal. więcej...
|
|
2373 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 50 minut, Spanie - 12 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Fabricio Alonso
|