Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2024
|
76,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1868 kcal
|
Tłusz: 57,32g | Białk: 68,35g | Węglo: 251,01g.
Śniadanie: Migros Joghurt Schokolade, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Hugo, Zitronen-Gnocchi mit Poulet und Parmesan. Obiad: Italiamo Sugo Al Pomodoro Con Pancetta Affumicata, Betty Bossi Tortelloni Spinaci E Ricotta. Przekąski/Inne: Lindt Les Grandes 34% Noisettes, Banane, M-Budget Zöpfli Vorderschinken, Adelbodner Holunder Melisse. więcej...
|
|
2528 kcal
|
Ćwiczenie:
Tierpflege - 30 minut, Siedzenie - 3 godziny, Zakupy - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Jazda Konna - 30 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|