Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2024
|
72,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2197 kcal
|
Tłusz: 75,45g | Białk: 72,01g | Węglo: 240,39g.
Śniadanie: Gerblé Germe de Blé, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Danone Yaourt Nature, Bjorg Lait de Soja Nature, Gerblé Figue et Son. Lunch: Boursin Ail et Fines Herbes, Auchan Saucisse Sèche, Auchan Baguette de Pain Classique, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Tipiak Semoule Complète, Hoegaarden Bière Blanche. Obiad: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Tomates, U Lentilles Préparées, Hoegaarden Bière Blanche. Przekąski/Inne: Bjorg Lait de Soja Nature, Gerblé Figue et Son, Orangina Orangina (Canette). więcej...
|
|
2310 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Prace Domowe - 2 godziny i 15 minut, Stanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|