Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2015
|
79,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
914 kcal
|
Tłusz: 42,74g | Białk: 53,49g | Węglo: 86,22g.
Śniadanie: Graines de Courge, Fromage Blanc, Raisins Secs, le Son d'Avoine, Banane, Noix, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Lunch: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Cerise, Carrefour Épinards en Branche, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ). Obiad: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Vinaigrette, Salade Verte, Omelette. więcej...
|
|
3133 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny i 3 minut, Ogladanie TV - 7 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 57 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
|
|