Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2024
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1214 kcal
|
Tłusz: 39,02g | Białk: 66,36g | Węglo: 147,38g.
Śniadanie: Planta Creme Vegetal com Sabor a Manteiga, Pão de Mistura. Lunch: Continente Uvas, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Continente Miolo de Amêndoa Laminada, Continente Rúcula Selvagem, Creme de Legumes. Obiad: Salmão no Forno ou Grelhado, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Continente Grão de Bico Cozido. Przekąski/Inne: Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Mel, Sumo de Laranja Natural, Ovo, Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Mel, Sumo de Laranja Natural, Ovo, Continente Laranja, Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Mel, Sumo de Laranja Natural, Ovo, Sumo de Laranja Natural, Mel, Ovo, Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ferreira.rosana86
|