|
Körperfett 33,7 % Muskeln 45,7 %
|
72,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1502 kcal
|
Tłusz: 58,73g | Białk: 72,01g | Węglo: 170,55g.
Śniadanie: REWE Kräuterquark 2,4%, Hühnerbrühe, Banane. Lunch: Wiesenhof Bruzzzler, Gekochtes Ei, Mischkornbrot. Obiad: Meisterklasse Schinkenzwiebelmettwurst, Mischkornbrot. Przekąski/Inne: Haribo Gummibärchen, Ja! Apfelsaft, Erdbeeren, De Beukelaer Prinzenrolle. więcej...
|
|
2245 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 2 godziny, Prysznic - 15 minut, Siłownia (Fitness) - 40 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi triggerfish
|