Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2024
|
67,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1810 kcal
|
Tłusz: 53,04g | Białk: 118,65g | Węglo: 209,55g.
Śniadanie: Esselunga Banana, Albume(Inran), Prozis Farina d'avena Istantanea. Lunch: Uova (Project Invictus), Pasta di Semola (Project Invictus), Olio Evo(Project Invictus), Vongole, Cetriolo (con Buccia), Ravanelli, Selex Ceci in Scatola. Obiad: Grana Padano Grana Padano, Pasta di Semola (Project Invictus), Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Przekąski/Inne: Ananas, Esselunga Equilibrio Alchechengi, Uova (Project Invictus), Fiocchi di Avena(Inran). więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
|
|