Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2021
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1105 kcal
|
Tłusz: 20,77g | Białk: 55,74g | Węglo: 172,33g.
Śniadanie: Roma Biskuit Sari Gandum, Telur Rebus, Nasi Putih. Lunch: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Obiad: Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Ayam. Przekąski/Inne: Pepaya. więcej...
|
|
1761 kcal
|
Ćwiczenie:
Pranie - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Idha mustika
|