Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2024
|
59,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1497 kcal
|
Tłusz: 41,39g | Białk: 133,07g | Węglo: 159,33g.
Śniadanie: Flamant Vert Spiruline, GreenWhey Peptides de Collagène, Myprotein Creatine Monohydrate, Scitec Nutrition Omega 3. Lunch: Beurre de Cacahuètes, Mini-Carottes, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Picard Demi-Baguette, Sardines à l'Huile (en Conserve). Obiad: Carrefour Fromage Blanc 0%, Abricots, Pêche Plate, Nectarines. Przekąski/Inne: Myprotein Creatine Monohydrate, Bodymass Whey. więcej...
|
|
2345 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 16 minut, Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 26 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 32 minut, Apple Health - 21 godziny i 46 minut. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jimenezjose
|