|
inizio del ciclo mestruale
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
690 kcal
|
Tłusz: 29,09g | Białk: 25,08g | Węglo: 82,29g.
Śniadanie: Caffè (Espresso), Mulino Bianco Biscotti Gran Cereali, Tè (Infuso). Lunch: Santa Lucia Mozzarella, Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Integrale (Grani Medi, Cotto). Przekąski/Inne: Miele, Conad Fette Biscottate ai 5 Cereali. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
|
|