|
Начала по чуть-чуть бегать. А еще выяснилась причина таких перемен и отсутствия аппетита... Кот амурен :D
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1144 kcal
|
Tłusz: 59,93g | Białk: 68,47g | Węglo: 84,22g.
Śniadanie: Гречка Отварная. Lunch: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Obiad: Тысяча Озер Сыр Сливочный, Омлет или Яичница, Домик в деревне Ряженка 3,2%. Przekąski/Inne: Bio Max Био-Йогурт 5 Витаминов. więcej...
|
|
2073 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 15 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 17 godziny i 45 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|