Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2015
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 66 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1666 kcal
|
Tłusz: 52,94g | Białk: 80,72g | Węglo: 221,87g.
Śniadanie: LU Cracotte Volkoren, AH Gerookte Forelfilet, Van Gilse Lichte Basterdsuiker, Pannenkoeken. Lunch: Calvé Knoflooksaus, Calvé Whisky Cocktailsaus, Gebakken Kibbeling. Obiad: AH Soepstengel met Sesam, Maggi Aardappelpuree A La Minute Naturel, HAK Doperwten, Tosti met Kaas, Unox Stevige Erwtensoep. Przekąski/Inne: Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij, Lay's Oven Chips Cheese Onion, Home Made Kruidcake. więcej...
|
|
2460 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Ogladanie TV - 8 godziny, Siedzenie - 2 godziny, Stanie - 30 minut, Prace Domowe - 3 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|