Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2024
|
69,9 kg
Do tej pory straciłeś: 24,1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1641 kcal
|
Tłusz: 67,26g | Białk: 111,41g | Węglo: 161,75g.
Śniadanie: Киви, Груша, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Приготовленная Тыква, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Капучино (Обезжиренное), Вкус Детства Сливочное Масло, Силартос Кекс с Изюмом и Корицей, Жареное Яйцо без Жира, Сырой Овощ, ВкусВилл Сосиска Куриная, Energon Протеиновое Печенье, Сакское Мороженое Мороженое Протеин +. więcej...
|
|
2686 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Ćwiczenia Pilates - 1 godzina i 25 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 4 godziny i 7 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 28 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SandraSirovatka
|