Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2024
|
57,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1153 kcal
|
Tłusz: 43,45g | Białk: 89,10g | Węglo: 101,97g.
Śniadanie: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Lunch: Хлеб, Nescafe Cappuccino, Огурец, Котлеты ПП. Obiad: Волжский Пекарь Эклер с Сливочным Кремом . Przekąski/Inne: Ritter Sport Корица и Хрустящие Хлопья, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Сахар. więcej...
|
|
2334 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 15 minut, Cross Trening (Cross Training) - 40 minut, Piesze Wycieczki - 1 godzina i 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Mycie Naczyń - 10 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anna Andreewna
|