Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2024
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 52,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1514 kcal
|
Tłusz: 45,43g | Białk: 71,11g | Węglo: 210,53g.
Śniadanie: Коломенское Батон Нарезной, Пятерочка Яблоко Голден, Dorblu Сыр с Голубой Плесенью, Good Food Чернослив без Косточки, Ne Moloko Банановое Молоко, Нескафе Кофе, Щедрый Год Лаваш Армянский, Пятерочка Банан, Светаево Творог Обезжиренный. Lunch: B&B Задорная Пчелка, Малина (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Ряженка 2,5%, Пятерочка Банан, Super Food Семена Чиа Чёрные и Белые, Greenola Вишня без Косточек, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Obiad: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Чай с Лимоном, Капуста тушёная с шампиньонами, Бахрушин Рулет Куриный. więcej...
|
Zyskuje 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|