Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2024
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
992 kcal
|
Tłusz: 52,76g | Białk: 32,36g | Węglo: 106,20g.
Śniadanie: Limonlu Su, Ceviz, Şekersiz Çay, Avokado, Doğal Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Tam Buğday Ekmeği, Eker Ayran, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Obiad: Simbat Soslu Cips Fıstık. Przekąski/Inne: Nesquik Gofret (32g), Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Tatlı Kiraz, Domatesler, Yumurta. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|