|
размер талии между xxl -2 xl
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1912 kcal
|
Tłusz: 85,75g | Białk: 95,53g | Węglo: 193,25g.
Śniadanie: Мёд, Сахар, Рот Фронт Конфеты Ромашка. Lunch: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Ikea Котлета по-Киевски, Куриные Наггетсы, Увелка Гречка в Пакетиках. Obiad: Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог 5%. Przekąski/Inne: Сливочное Масло, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. więcej...
|
|
2311 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 14,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Айдар Салахов
|