Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2024
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1745 kcal
|
Tłusz: 73,32g | Białk: 107,49g | Węglo: 166,12g.
Śniadanie: Coffee Machine Американо с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Ратимир Филе Куриное Копчено-Вареное, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Coffee Machine Американо с Молоком, KDV Zebra Батончик, Окрошка. Obiad: Сырники Домашние, Дальпико Сельдь Тихоокеанская Жирная Малосоленая Филе, Квашеная Капуста, Картофель Отварной. Przekąski/Inne: Сырники Домашние, Красное Яблоко, Ратимир Ветчина Венская. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|