Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2024
|
49,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1353 kcal
|
Tłusz: 54,87g | Białk: 68,17g | Węglo: 150,69g.
Śniadanie: 連珍 雙層芋泥蛋糕, 咖啡. Lunch: Costco 科克蘭精選生杏仁, Costco 卜蜂義式雞胸, 雞蛋, 大潤發 冷凍毛豆仁, 亞細亞田園 冷凍玉米筍, Costco Nature’s Touch冷凍青花菜. Obiad: 胡椒餅, 芝麻燒餅, 木瓜, 茂谷柑, Costco 希臘優格, 芒果, 連珍 芋泥球. Przekąski/Inne: 詩特莉 阿里山茶手工餅乾, Hershey's 牛奶巧克力. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|