Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2024
|
115,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 36,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
816 kcal
|
Tłusz: 59,33g | Białk: 43,89g | Węglo: 31,43g.
Śniadanie: Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Fried Egg, Pork Loin (Tenderloin). Lunch: Giant Food Chef Salad With Ham And Turkey, Kraft Thousand Island Salad Dressing. Przekąski/Inne: Pepsi Diet Pepsi. więcej...
|
|
3785 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 30 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Ogladanie TV - 4 godziny. więcej...
|
Traci 3,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|