|
Körperfett 34,6 % Muskeln 45,3 %
|
72,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1880 kcal
|
Tłusz: 31,63g | Białk: 46,60g | Węglo: 344,69g.
Śniadanie: Kohlrabi, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Meisterklasse Schinkenzwiebelmettwurst, Harry Weizenmischbrot. Lunch: Rote Paprika, Olivenöl, Oryza Patna Reis Langkorn. Obiad: Mischkornbrot, REWE Delikatess Bierschinken. Przekąski/Inne: Katjes Katjes-Kinder, Ja! Apfelsaft, Haribo Gummibärchen, De Beukelaer Prinzenrolle. więcej...
|
|
2414 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 35 minut, Siłownia (Fitness) - 20 minut, Stanie - 2 godziny, Prysznic - 15 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi triggerfish
|