Dziennik ✨Sab20140✨, 11 cze 24

Profil ✨Sab20140✨ | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

IMG 26.5%

1h de CARDIO TRAINING hier soir

57,4 kg Do tej pory straciłeś: 0,7 kg. Wciąż do stracenia: 3,4 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 11 czerwca 2024:

852 kcal

Tłusz: 35,54g | Białk: 114,27g | Węglo: 12,38g. Śniadanie: Graines de Chia Séchées, Oeuf, Bulk Powders Vegan Protein Powder Chocolate Peanut, Auchan Boisson Amande. Lunch: Chou-Fleur, Saumon. Obiad: Rosbeef. Przekąski/Inne: Lindt Chocolat Noir Excellence 90%. więcej...

2338 kcal

Ćwiczenie: Prace Domowe - 4 godziny, Gotowanie - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Cardio - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

Zyskuje 3,5 kg na tydzień

2 zwolenników Wsparcie

Komentarze

👏

11 cze 24 przez użytkownika: Rockydixy


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi ✨Sab20140✨

Zobacz Pełną Historię

Dziennik ✨Sab20140✨, 11 cze 24

Skomentuj

Historia Wagi ✨Sab20140✨