Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2024
|
47,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1764 kcal
|
Tłusz: 43,91g | Białk: 120,04g | Węglo: 222,29g.
Śniadanie: Ultimate Nutrition Креатин Моногидрат, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Блинчики(Крис рецепт), Jacobs Кофе с Ароматом Карамели, Prebio Sweet Подсластитель с Пребиотиками, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Красный Октябрь Какао Порошок, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Сыр-Бор Сыр Российский, Лантэль Цикорий , Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Черный Перец, Соль, Сладкий Красный Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Зеленый Листовой Салат, Моя Цена Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Эко Хлеб Чиабатта с Паприкой и Жареным Луком, Prisma Томат Розовый, Куриное Царство Филе без Кожи Охлаждённое. Obiad: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клюквой, Огурец (с Кожурой), Чай, Куриное Царство Филе без Кожи Охлаждённое, Домашние Шедевры Капуста Квашеная с Клюквой. Przekąski/Inne: 4BAKERY Сироп без Сахара, Лимон. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|