Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2015
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1644 kcal
|
Tłusz: 27,70g | Białk: 102,84g | Węglo: 172,96g.
Śniadanie: Carrefour Blanc de Poulet, Harry's American Sandwich, Savora Savora. Lunch: Nescafé Café Soluble, Carrefour Blanc de Poulet, Harry's American Sandwich, Savora Savora. Obiad: Savora Savora, Harry's American Sandwich, Blanc de Poulet. Przekąski/Inne: Duvel Bière, Harry's American Sandwich, Savora Savora, Carrefour Blanc de Poulet. więcej...
|
|
1823 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|