Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2024
|
77,3 kg
Do tej pory straciłeś: 12,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1894 kcal
|
Tłusz: 81,08g | Białk: 150,28g | Węglo: 141,03g.
Śniadanie: Ипатов Грудка Индейки Сыровяленая Подкопченая, Сырники, Помидоры, Яйцо Куриное, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Табрис Закуска Томаты Домашние Маринованные, Табрис Фунчоза, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриная Печень, Сельдерей, Лук, Морковь, Подсолнечное Масло. Obiad: Запеченная или Жареная Форель, Табрис Салат с Запеченным Баклажаном с Сыром Фета. Przekąski/Inne: Филе Индейки, Огурец (с Кожурой), Доктор Граин Хлебцы Гречневые, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Fish House Тунец в Масле. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi melnikov.stanislav
|