Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2024
|
102,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 18,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3332 kcal
|
Tłusz: 100,78g | Białk: 285,44g | Węglo: 306,88g.
Śniadanie: BioBio Kräuterquark, Dulano Truthahn-Salami 1A Light, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, K-Classic Rohschinken Light, Dulano Geflügel-Salami, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Ostermeier Putenzwiebelmettwurst, Deli Reform Sommerfrische, Gekochtes Ei, Bäckerkrönung Weizenbrötchen. Lunch: Mandeln, Tomaten, Radieschen, Gut & Günstig Thunfischfilets in Olivenöl, Gervais Hütten Käse Original 25G Protein, Banane. Obiad: Max Balance Protein Bar Erdnuss , VielLeicht Pfefferbeisser, REWE Kidney-Bohnen, Bonduelle Gold Mais, Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis. Przekąski/Inne: Netto Geflügelwiener, Dulano Rohschinken Light, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Deli Reform Sommerfrische, Korn Mühle Roggenkraftbrot, Dulano Truthahn-Salami 1A Light, Gut & Günstig Bihun Suppe, REWE Beste Wahl Reibekäse Light, Olivenöl, Wiesenhof Eiklar. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|