Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2024
|
80,4 kg
Do tej pory straciłeś: 17,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1465 kcal
|
Tłusz: 72,33g | Białk: 52,15g | Węglo: 149,70g.
Śniadanie: Чай, Олейна Подсолнечное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи, Адмирал Бенбоу Шницель Печеночный, Яйцо Куриное. Lunch: Магнит Помидор, Олейна Подсолнечное Масло, Кетчуп, Махеевъ Майонез, Макароны Отварные, Котлетарь Котлеты Рубатки. Obiad: KDV Конфеты Желейные "Несси/Nessy", Чай, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Przekąski/Inne: Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые. więcej...
|
|
3318 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 2 godziny i 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi svetakochetkova111
|