|
Вес после завтрака.
|
96,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2034 kcal
|
Tłusz: 92,31g | Białk: 83,58g | Węglo: 146,22g.
Śniadanie: Хлебница Фитнес Гречишный, Fine Life Перепелиное Яйцо, Lipton Чай, Макароны с Тушенкой. Lunch: Говядина Постная, Гречневая Каша. Obiad: Don Simon Вино Столовое Белое Сухое, Атяшево Купаты Сочные. więcej...
|
|
2630 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 10 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 29 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 21 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|