Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2015
|
83,9 kg
Do tej pory straciłeś: 13,1 kg.
Wciąż do stracenia: 18,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1168 kcal
|
Tłusz: 63,49g | Białk: 83,23g | Węglo: 68,75g.
Śniadanie: Suco Detox. Lunch: Ovo Cozido, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. Obiad: Tirolez Queijo Prato, Azeitonas Verdes, Ovo de Codorna. Przekąski/Inne: Morangos, Chamyto Leite Fermentado, Pudim de Leite Condensado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Abacaxi, Kiwi, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. więcej...
|
|
2220 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|