|
Pesei hoje de novo e já estou mais tranquila...
estava aflita com a semana tpm+agenda social...essa combinação é fatal pra RA de
qualquer mortal...
voltando ao rumo certo!
|
82,9 kg
Do tej pory straciłeś: 29,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1282 kcal
|
Tłusz: 52,63g | Białk: 38,13g | Węglo: 158,50g.
Śniadanie: Chá (Infusão), Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Piraquê Biscoito Recheado Morango. Lunch: Sementes de Linhaça, Batavo Iogurte Grego Manga, Empadão de Frango. Obiad: Habib's Pizza de Calabresa, Bolo de Chocolate, Coxinha de Festa. Przekąski/Inne: Queijadinha, Chá (Infusão), Ouro Fino Água Mineral com Gás, Ouro Fino Água Mineral com Gás. więcej...
|
|
2513 kcal
|
Ćwiczenie:
PASSOS - 32 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prysznic - 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 38 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi neivalyandra
|