Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2024
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1819 kcal
|
Tłusz: 86,87g | Białk: 118,92g | Węglo: 152,91g.
Śniadanie: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 水煮蛋. Lunch: 蓮霧, 苦瓜排骨湯, 炒雞蛋, 晨間廚房 里肌燒肉片, 炒高麗菜, 香菇雞湯. Obiad: 九層塔炒蛋, 炒韭菜. Przekąski/Inne: 芒果, 台電 花生冰棒, 蝦仁, 義美 紅豆牛奶冰棒. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|