Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2024
|
52,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1216 kcal
|
Tłusz: 30,07g | Białk: 90,52g | Węglo: 140,01g.
Śniadanie: Vitad'or Olio di Cocco, Esselunga Mirtilli, Neogal Yogurt Greco 0%, Selex Quinoa Flakes . Lunch: Radicchio Rosso, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Golden Sun Riso Basmati , Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra). Obiad: Esselunga Valeriana, Gran Mare Filetti di Tonno a Pinne Gialle , Welless Ricotta senza Lattosio, Welless Penne 100% Ceci. Przekąski/Inne: Nixe Filetto di Salmone al Naturale, Vitad'or Olio di Cocco, il Molino Chiavazza Farina di Riso , My Bio Triangolini di Mais e Grano Saraceno . więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|