Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2024
|
82,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13,9 kg.
Wciąż do stracenia: 14,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
997 kcal
|
Tłusz: 50,00g | Białk: 93,25g | Węglo: 79,25g.
Śniadanie: Pure Protein Rich Chocolate Complete Protein Shake. Lunch: Ratio Toasted Almond Granola, Zipfizz Orange Soda, Fage Total 0% Greek Yogurt (227 g). Obiad: Oroweat Superior Keto Buns, Butterball Everyday Turkey Bacon. Przekąski/Inne: Meijer Walnut Halves, Driscoll's Organic Strawberries, Breyers CarbSmart Brownie A La Mode. więcej...
|
|
3249 kcal
|
Ćwiczenie:
Golf (Pieszo) - 2 godziny, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Sprzątanie - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|