Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 czerwca 2024
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1513 kcal
|
Tłusz: 61,48g | Białk: 112,80g | Węglo: 128,43g.
Śniadanie: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Жареное Яйцо. Lunch: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, MacCoffee Cappuccino Di Torino с Темным Шоколадом. Obiad: Сгущенка, Огурец, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кабачки в Кляре. Przekąski/Inne: Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Ritter Sport Альпийское Молоко, Милка Цельный Миндаль, Абрикос. więcej...
|
|
2518 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 20 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Piesze Wycieczki - 2 godziny, Spanie - 7 godziny, Prysznic - 30 minut, Siedzenie - 4 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anna Andreewna
|