Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2015
|
56,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
778 kcal
|
Tłusz: 14,54g | Białk: 50,46g | Węglo: 113,37g.
Śniadanie: Ясная Поляна Зефир Ванильный Санже, Едим Дома Ананас Кусочками, Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный), Рузское Молоко Бифилайф. Lunch: Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Огурец (с Кожурой), Ачим Соевый Соус, Морковь, Петелинка Печень Куриная, Лук. Obiad: Едим Дома Клубника Быстрозамороженная, Bonduelle Овощные Галеты "Зеленый Букет", Планета Витаминов Ананас Кольцами, Zero Поп-Корн. Przekąski/Inne: Окей Говядина Духовая. więcej...
|
|
2288 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|