Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2015
|
106,4 kg
Do tej pory straciłeś: 73,4 kg.
Wciąż do stracenia: 26,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2949 kcal
|
Tłusz: 69,13g | Białk: 209,30g | Węglo: 374,80g.
Śniadanie: Aldi Naturjoghurt, Milfina Magerquark . Lunch: Salami, Alpenmark Frischkäse Peppasweet, Alpenmark Cremia Schoko, Alpenmark Frischkäse Peppasweet, Roi De Trefle Kürbiskerne, Ponnath Schinkenbraten, REWE Bäcker Brötchen. Obiad: Gurke (mit Schale), Champignons, Olivenöl, Zwiebeln, Weißer Reis (Langkorn), Gut Ponholz Putenschnitzel. Przekąski/Inne: Aldi Bio Sojadrink Vanille mit Calcium, Orangen, Plattpfirsich, Aprikosen. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|