Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 czerwca 2024
|
103 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 28 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1194 kcal
|
Tłusz: 31,09g | Białk: 58,84g | Węglo: 168,49g.
Lunch: Delisse Skyr Myrtille, Radis, Épi d'or Les Craquantes Froment, Monique Ranou Jambon Blanc, Les Croisés Prim'frais Nature, Sucre en Morceaux, Petit Déjeuner, Lait Demi Écrémé. Obiad: Siggi's Skyr Stracciatella, Salade Verte, Tomates, Pâtes Carbonara. Przekąski/Inne: U Miel de Fleurs, Monoprix Beurre Doux, Leader Price Petit Pain Précuit, Nectarines. więcej...
|
|
2931 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|