Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2015
|
84,7 kg
Do tej pory straciłeś: 14,3 kg.
Wciąż do stracenia: 19,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1202 kcal
|
Tłusz: 49,09g | Białk: 55,69g | Węglo: 131,18g.
Śniadanie: Misura Biscotto Cereali e Melograno, Latte Parzialmente Scremato, Acqua. Lunch: Acqua Lilia Acqua Naturale. Obiad: Mozzarella, Pane Comune, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Iper Simply Insalata Iceberg, Risotto ai Frutti di Mare, Acqua Lilia Acqua Naturale. Przekąski/Inne: Red Bull Red Bull. więcej...
|
|
2627 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Bieg - 20 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|