|
4 день цикла, тело чуть потягивает после тренировки, медленно продвигаюсь, но продвигаюсь! завтра сделаю замеры🙂
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1525 kcal
|
Tłusz: 69,14g | Białk: 47,04g | Węglo: 158,09g.
Śniadanie: Сахар, Coffee Like Флет Уайт, Пятерочка Круассан с Шоколадной Начинкой, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Апельсином. Lunch: Запеченный Картофель, SPAR Картофельные Шарики с Ветчиной и Сыром . Obiad: Варенька Протертая Ягода Черника, Вина Рислинг, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,3%, Овощи Гриль, Рыба Хит Филе Пангасиуса. Przekąski/Inne: Победа Шоколад Молочный без Сахара, Магнит Банан. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|