Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2015
|
112,4 kg
Do tej pory straciłeś: 37,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1284 kcal
|
Tłusz: 43,83g | Białk: 63,36g | Węglo: 158,92g.
Śniadanie: St Hubert Oméga 3, Auchan Pain de Mie sans Croûte. Lunch: Sucre, Auchan Fromage Blanc 0%, Rocamadour, Baguette, Courgette, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée). Obiad: Salade de Fruits, Oeuf, Baguette, Bonduelle Piémontaise au Jambon et Tomate Fraîche. więcej...
|
|
4213 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 15 minut, Siedzenie - 5 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Stanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|