Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2015
|
79,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1728 kcal
|
Tłusz: 43,32g | Białk: 123,59g | Węglo: 192,21g.
Śniadanie: Olio di Cocco, Marmellate e Conserve, Pema Roggen Vollkorn Brot. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Lattuga a Foglia Verde, Wasa Integrale. Obiad: Vino Bianco da Tavola, Insalata di Mare, Alghe, California Rolls - Sushi, Sushi, Sashimi di Salmone. Przekąski/Inne: Yogurt Magro al Naturale, Succo di Mela, Pesca. więcej...
|
|
2104 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
Nice job maintaining Carmen.
17 lip 15 przez użytkownika: snezica
|
17 lip 15 przez użytkownika: Carmenpa79
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|