Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2024
|
82,6 kg
Do tej pory straciłeś: 17,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1583 kcal
|
Tłusz: 62,72g | Białk: 118,32g | Węglo: 136,98g.
Śniadanie: Кофе (из Молотых Зерен), Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Беларусь Сыр Пошехонский 45%, Пятерочка Апельсин, Сметана 15%, Творог 9%. Lunch: Зефир, Кофе (из Молотых Зерен), Идеал Масло Подсолнечное, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриная Грудка на Пару. Obiad: Куриная Грудка на Пару, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Картошка Вареная. Przekąski/Inne: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Чай, Мираторг Блины Домашние. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dmitry.s.spiridonov
|