Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2015
|
82,0 kg
Do tej pory straciłeś: 43,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1618 kcal
|
Tłusz: 106,48g | Białk: 78,91g | Węglo: 86,56g.
Śniadanie: Kraft Natural Finely Shredded Triple Cheddar Cheese, Food Club Large Egg. Lunch: Sugardale Hot Dogs, Newman's Own Lighten Up Balsamic Vinaigrette Dressing, Dole Classic Iceberg Salad. Obiad: Food Club Large Egg, Soft Taco with Chicken, Cheese, Lettuce, Tomato and Sour Cream. Przekąski/Inne: Air Popped White Popcorn, Farmland Foods Cooked Salami, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Celery, Glazier's Frankfurters, 3 ingredient oatmeal cookies, Slim Jim Beef Sticks Smoked Snack. więcej...
|
|
2286 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Siedzenie - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 4 minut, Stanie - 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 4 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 24 minut, Mycie Naczyń - 5 minut, Prysznic - 4 minut, Gotowanie - 4 minut. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|