Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2024
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 64,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2226 kcal
|
Tłusz: 108,69g | Białk: 164,91g | Węglo: 139,28g.
Śniadanie: Milchkaffee, Butter, Ja! Würfelzucker, Myprotein Impact Whey Strawberry Cream, Weißer Reis (Langkorn), Hähnchenbrust, TiP H-Vollmilch 3,5%. Lunch: Milbona Schlagsahne, Nudeln (Gekocht), Olivenöl, Lachs, Bechamelsauce. Obiad: Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Olivenöl. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|