Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2024
|
68,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1903 kcal
|
Tłusz: 97,72g | Białk: 52,70g | Węglo: 204,01g.
Śniadanie: Самокат Масло Крестьянское 72,5%, Гранд Меню Овсяная Каша с Абрикосом, Домик в деревне Молоко 3,2%, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Calve Соус Тартар, Три Корочки Сухарики с Холодцом и Хреном . Obiad: Вкусно и Точка Латте Лесной Орех, Ollis Ролл Запеченный Краб под Сырным Соусом, Yami Yami Ролл Филадельфия . Przekąski/Inne: Светаево Творог Зерненый, Хлебный Спас Овсяное Печенье, Бабаевский Элитный 75% Какао, Светаево Пломбир Черника. więcej...
|
|
1756 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|