Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2024
|
51,2 kg
Do tej pory straciłeś: 27,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1592 kcal
|
Tłusz: 30,56g | Białk: 119,38g | Węglo: 213,33g.
Śniadanie: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Dinkel Grieß, Skyr Vanille, Chiquita Banane, Leinsamen Geschrotet, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Ei, Ja! Fruchtschnitte Cranberry-Kirsch. Lunch: Leitungswasser, Chia-Samen, Gut & Günstig Haferflocken, Milbona Skyr Vanille, Lidl Plattpfirsich, Sondey Reiswaffeln mit Meersalz. Obiad: Wasa Delicate Rounds French Herbs, Harzer Harzer Käse. Przekąski/Inne: Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Ironmaxx Protein Riegel. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|